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女性にとって大切な体のパーツであるバスト。小さかったり、形が悪かったりして、豊胸手術を真剣に考えたり、豊胸グッズをあれこれと買って試している人も多いのではないでしょうか。
豊胸手術の前に自分でできるバストアップマッサージをしてみませんか？豊胸グッズをあれこれ買ったり、豊胸サプリをを飲んでいるだけではなく、豊胸マッサージをしてきれいなバストを作っちゃいましょう。バストアップマッサージは女性ホルモンの分泌を活発にしたり、新陳代謝をよくするためバストアップ効果が期待できます。
ここで家で手軽にできるマッサージをご紹介したいと思います。

・右手を右バストの下側に置き、バストを包むようにし、左手を右バストの上側にあてバストを包みます
・バストを全体的に軽く上に持ち上げながら、左右の手を同時に弧を描きながら動かしマッサージします
・左手を左バストの下側に置き、バストを包むようにし、右手を左バストの上側にあてバストを包みます
・バストを全体的に軽く上に持ち上げながら、左右の手を同時に弧を描きながら動かしマッサージします
・これをそれぞれ２０回ほど繰り返します

バストアップマッサージは血行がいい時にすると効果が出やすいので入浴時や入浴後がオススメです。